Как похудеть с помощью массажа?

Классический массаж09.01.2013

Как похудеть с помощью массажаМногие из тех, кто борется с лишним весом, ищут наиболее легкий и комфортный для них способ похудения. Таким способом может стать массаж, но это возможно только при соблюдении всех правил методики, так как специалисты сравнивают эффект от массажа с физическими нагрузками. Кроме того, массажные процедуры прекрасно влияют на состояние здоровья, потому что стимулируют работу сердца и кровеносных сосудов, а также пищеварительную систему.

Как действует массаж?

Во-первых, он позитивно влияет на эластичность кожи, на ее цвет и гладкость. Ко всему прочему отлично сжигает жировые клетки за счет скапливания кислорода.

Найти массажиста в Набережных Челнах, как и в любом другом городе, очень просто, благодаря недавно появившемуся но очень полезному сайту по поиску массажистов под названием Картотека Массажистов! Несмотря на позитивные моменты, перед началом массажного курса следует обратиться за советом к доктору. Пусть он проконсультирует вас и даст рекомендации исходя из индивидуальных особенностей.

Несколько полезных советов


Массаж будет более эффективным, если вы последуете таким советам:

  • не забывайте использовать масло или специальный лосьон для массажа;
  • процедуры лучше всего проводить лежа на твердой ровной поверхности (стол, кушетка, пол);
  • во время массажа нельзя сгибать голову или сводить плечи;
  • начинать процедуры следует с правой стороны;
  • после массажа нужно дать организму отдохнуть около 15 минут;
  • не забывайте о воде, ее нужно пить сразу после массажных процедур.

О самомассаже


Делать его лучше не прибегая к помощи щеток и специальных рукавиц. Ваш инструмент – это руки. Самомассаж помогает организму сбросить вес, вывести токсины и нормализовать процессы усвоения.
Существуют целые книги по самомассажу: в них описываются техники и методики этой процедуры. Кроме того, информацию можно найти на многих сайтах.


Если говорить о цифрах, то занимаясь самомассажем, за неделю реально сбросить около четырех килограмм. Самомассаж не имеет противопоказаний, потому делать его можно и нужно каждый день.


Существует медовый массаж. Его лучше делать после бани. На распаренное тело нужно нанести мед и втирать его ладонями. Процедура должна длиться около двадцати минут. Затем можно заходить в парилку. Мед прекрасно действует на кожу, делает ее гладкой, питает и подтягивает. При регулярном проведении медового массажа организм не только теряет лишний вес, но и очищается от токсинов естественным путем.


Можно делать самомассаж лица (фейс-билдинг), который подтягивает кожу и делает ее эластичной, а также самомассаж головы, который избавляет от головных болей и снимает напряжение.


Какой бы вид массажа вы ни выбрали, помните, что это очень полезная процедура, но эффективной она будет только в том случае, если проводить ее регулярно.


Возможно вас заинтересуют:

Салон красоты (ЛД)Леди энд Джентельмен

Телефон для записи: 8(8552) 367697; 8 900 321 09 10

Адрес: пр-т Московский, д.138в (53/27в) вход со стороны Автозаводского пр-та

Услуги: Аппаратный маникюрДетский маникюрЕвропейский маникюрКлассический маникюрКлассический массажЛимфодренажМассаж спиныМелированиеОкрашивание волосПарафинотерапияПилингПокрытие лакомПрическиСПА-педикюрСПА-процедуры для лицаСПА-процедуры для тела СтрижкаУкладка волосУльтразвуковая чисткаХимическая завивкаЭпиляция

косметологическая клиника МАТУР MATUR

Телефон для записи: 354-353 351-924 8-906-119-40-72

Адрес: Набережные Челны пр. Чулман 65 А 12/01 Б 2 этаж

Услуги: Бикини дизайнБотоксКлассический массажЛимфодренажМассаж спиныМезотерапия лица и телаОбертываниеПарафинотерапияПерманентный макияжПилингПирсингСПА-педикюрСПА-процедуры для лицаСПА-процедуры для тела ТатуировкиУльтразвуковая чисткаФотоэпиляцияЭпиляция

салон красоты салон-эксперт COSMO LOREAL

Телефон для записи: 321-346, 8-904-769-29-09

Адрес: пр-т Мира 25 В (3 этаж)

Услуги: АвтозагарАппаратный маникюрБикини дизайнВыпрямление волосДизайн ногтейЕвропейский маникюрКлассический маникюрКлассический массажКлассический педикюрЛимфодренажМакияжМассаж спиныМезотерапия лица и телаМелированиеМоментальный загарНаращивание биогелемНаращивание волосОбертываниеОкрашивание волосПарафинотерапияПилингПирсингПокрытие лакомПрическиСПА-маникюрСПА-педикюрСПА-процедуры для лицаСПА-процедуры для тела СтрижкаТурбосолярийУкладка волосУкрепление ногтейУльтразвуковая чисткаХимическая завивкаЭлюминирование волосЭпиляция

SPA-центр Эдем

Телефон для записи: +7 (8552)38-33-38, +7 (8552)38-22-38

Адрес: г. Набережные Челны, 1/09А - 2 этаж

Услуги: Выпрямление волосЕвропейский маникюрКлассический маникюрКлассический массажКлассический педикюрМакияжМассаж спиныМелированиеНаращивание акриломНаращивание волосОкрашивание волосПарафинотерапияПилингПрическиСПА-маникюрСПА-процедуры для лицаСПА-процедуры для тела СтрижкаУкладка волос

Cтудия массажа и ногтевого сервиса Мирабелла

Телефон для записи: 8 917-270-50-27

Адрес: г. Набережные Челны, ост. Центральная(ГЭС) пр. М.Джалиля, д.79, 1 подъезд, 3 этаж

Услуги: Аппаратный маникюрДизайн ногтейЕвропейский маникюрКлассический маникюрКлассический массажКлассический педикюрМассаж спиныНаращивание акриломПарафинотерапияПокрытие лакомСПА-маникюрСПА-педикюрУкрепление ногтей